PERSONAL TRAINING

Elk lichaam is anders en om optimaal getraind te worden, werk je best met een personal coach. Omdat de aanpak persoonlijker is en er scherper en nauwkeurige gewerkt kan worden, kan men sneller resultaat boeken en de kans op blessures verminderen. Naast het fysieke aspect, kunnen we u advies bieden op vlak van voeding, algemene gezondheid, relaxatietechnieken,…‚Äč

De doelstellingen waarom men met een personal trainer aan de slag wil gaan varieert van verliezen van gewicht,
het verbeteren van je gezondheid en conditie, sterker worden, het krijgen van een strakker lichaam, het opbouwen van spiermassa etc. Tijdens een eerste gesprek worden de doelstellingen besproken en wordt er een actieplan opgesteld.