ORTHOMOLECULAIR

e orthomoleculaire voedingsleer heeft als doel de lichaamscellen de optimale hoeveelheden voedingsstoffen aan te bieden. Hierdoor richten we ons op het behoud van een goede gezondheid en het behandelen van ziektes door het veranderen van de concentraties van substantie die normaal in het menselijk lichaam aanwezig zijn.
We gaan er daarbij vanuit dat we kant-en-klare producten mijden. Anders zou in het rijtje nog horen te staan; ‘het vermijden van transvetten en toegevoegde stoffen zoals bepaalde E-nummers’.
Om daar aan tegemoet te komen, zijn er 7 pilaren:

​1/ Ontzurende voeding

2/ Groenten

3/ Onverzadige vetten en verzadigde vetten

4/ Onverzadigde omega-3-vetzuren en omega-6-vetzuren

5/ Plantaardige eitwitten en dierlijke eiwitten

6/ Micronutriënten

7/ Bloedsuiker spiegel

​

U kan bij ons terecht om u rond voeding te laten begeleiden of u kan deelnemen aan een “Ortho Challenge”.

De Ortho Challenge is een 3-weken durende traject gebaseerd op de orthomoleculaire voedingsleer, samen met
supergezonde én lekkere recepten. Daarnaast wordt het programma aangevuld met (kracht)oefeningen en relaxatietechnieken.